コンビニあんぱん食べ比べ 2026｜ローソン×ファミマ×セブンを実食比較

コンビニPBの魅力を、写真と実食でわかりやすく伝えるシリーズです。

散歩の途中や、駅ぶらの帰り道につい立ち寄ってしまうコンビニ。
その棚に並ぶ“いつものパン”の中でも、
あんぱんはどの世代にも愛される王道の存在です。

みなさん、こんにちは。
「ちょっと素敵な人生」運営管理者兼ライターのかっつんです。

前回はコンビニスーツの食べ比べを行いましたが、
今回は、ローソン・ファミリーマート・セブンイレブンのあんぱんを3つ選んで食べ比べしてみました。

しかも今回は、

• 3社すべて「つぶあん」
• 価格帯も130〜140円台で横並び
• セブンは“くるみ生地 × つぶあん”という個性派

という、めったにない“ガチ対決”。

春スイーツ対決に続く
「コンビニグルメ対決シリーズ」第2回として、
今回も写真とともにゆっくり味わっていきます。

※セブンイレブンの「つぶあんパン」は地域限定商品のため、関東では未発売。
今回は同価格帯の「くるみあんぱん（つぶあん）」を比較対象としています。

📖 あわせて読みたい
スイーツ対決の記事をご覧になりたい方はこちら。👇
春のコンビニスイーツ食べ比べ 2026｜ローソン × ファミマ × セブン、春の“ちょっと素敵”対決

今回のラインナップ

● セブンイレブン：くるみあんぱん（つぶあん）

● ファミリーマート：北海道産小豆のつぶあんぱん

● ローソン：つぶあんぱん

1. 【ローソン】つぶあんぱん

● 商品紹介

しっとりとした生地に、ほどよい甘さのつぶあん。
生地の香ばしさが特徴で、PBパンの中でも“安定の王道”。

価格：138円（税込）

● ネットの口コミ（傾向）

• 生地がしっとり
• あんこの甘さがちょうどいい
• 食べやすいサイズ
  → “バランスの良さ”が評価されている

● 実食レポート

生地はふんわりしつつ、やや香ばしさがあるタイプ。
あんこは粒がしっかりしていて、甘さは控えめ。
浅煎りコーヒーと合わせると、後味がすっと軽くなる。

2. 【ファミリーマート】北海道産小豆のつぶあんぱん

● 商品紹介

北海道産小豆を使ったつぶあんが主役。
生地はふんわり軽く、甘さがしっかり感じられるタイプ。

価格：138円（税込）

● ネットの口コミ（傾向）

• あんこが甘めで満足感がある
• 生地がふわふわ
• コスパが良い
  → “甘さと食べやすさ”が高評価

● 実食レポート

あんこは粒が大きめで、甘さがしっかり。
生地は軽くて食べやすく、紅茶との相性も良さそう。
甘党の人には刺さるタイプ。

3. 【セブンイレブン】くるみあんぱん（つぶあん）

● 商品紹介

セブンらしい“しっとり系”の生地に、
くるみの香ばしさが加わった個性派あんぱん。
あんこはつぶあんで、なめらかさと粒感のバランスが良い。

価格：138円（税込）

● ネットの口コミ（傾向）

• くるみの香ばしさが良い
• 生地がしっとり
• あんこが食べやすい
  → “香ばしさ × しっとり”が人気

● 実食レポート

生地はしっとりで、くるみの粒がアクセントに。
つぶあんは甘さ控えめで、食べやすい仕上がり。
浅煎りコーヒーとの相性が非常に良く、
“香ばしさの余韻”が心地よい。

🏆 勝手にランキング（2026春）

今回の採点基準はこちら：

• あんこの量（20点）
• 甘さのバランス（20点）
• 生地のしっとり感（20点）
• 写真映え（20点）
• コーヒーとの相性（10点）
• リピートしたい度（10点）

→ 合計100点

🥇 1位：ファミリーマート「北海道産小豆のつぶあんぱん」

北海道小豆は甘さがしっかりしていて満足感が高い。
“甘党向けのあんぱん”としては最強。

🥈 2位：ローソン「つぶあんぱん」

香ばしい生地と控えめな甘さのあんこが好バランス。
コーヒーとの相性も良く、朝食にも合うタイプ。

🥉 3位：セブンイレブン「くるみあんぱん（つぶあん）」

三位一体のバランスが圧倒的。
“くるみ”がいいアクセントになっていて完成度は高い。

今日の“ちょっと素敵”

あんぱんはシンプルだからこそ、
生地・あんこ・甘さの違いがはっきり出るパン。

今回の3品は、
どれも“日常のちょっと素敵”を連れてきてくれる存在でした。

散歩の途中や、駅ぶらの帰り道に。
今日の気分に合う“ちょっと素敵なあんぱん”を、ぜひ見つけてみてください。

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・春のコンビニスイーツ食べ比べ 2026｜ローソン × ファミマ × セブン、春の“ちょっと素敵”対決

今日は、ローソン・ファミリーマート・セブンイレブンのあんぱん3品を選んで食べ比べという話でした。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。

では、次回の記事をお楽しみに！
今日もみなさまの人生が素敵でありますように！