初詣に行き、おみくじを引いたら『中吉』でした。 さて、1日のブログで今年頑張ることにあげたひとつ、筋トレをさっそく始めました。腹筋ローラーを使って、腹筋を鍛えたいと思います。 ローラーを1分間、インターバル1分間というや hellip; 続きを読む まずは1回5分でOK！【腹筋ローラー】で始める簡単エクササイズ